Tules-etäkuntoutuskurssi – Tukea ja voimavaroja arkeesi

Kamppailetko pitkittyneiden tuki- ja liikuntaelinvaivojen kanssa ja tunnet, että fysioterapia ja omatoiminen harjoittelu eivät ole tuoneet riittävästi apua? Tules-etäkuntoutuskurssi tarjoaa sinulle konkreettisia keinoja vahvistaa toimintakykyäsi, lisätä hyvinvointiasi ja helpottaa arjessa jaksamista.

Kenelle kurssi sopii?

Kurssi on tarkoitettu sinulle, jos

• olet yli 18-vuotias ja sinulla on diagnosoitu tuki- ja liikuntaelinsairaus.
• olet työelämässä, palaamassa työhön, opiskelet tai saat kuntoutustukea.
• sairautesi oireet ovat jatkuneet yli kolme kuukautta, eikä aikaisempi fysioterapia tai omatoiminen kuntoutus ole ollut riittävää.
• koet, että sairautesi vaikeuttaa työssä tai opinnoissa jaksamista tai arjen askareista selviytymistä.
• sinulla on riittävä toimintakyky osallistuaksesi etäkuntoutukseen.
• olet motivoitunut vahvistamaan työ-, opiskelu- tai toimintakykyäsi sekä tekemään myönteisiä elämäntapamuutoksia.
• haluat kuntoutusta, joka on helppo yhdistää arkeesi ja toteutetaan kokonaan etänä.

Kurssi on suunniteltu tukemaan sinua kokonaisvaltaisesti. Saat asiantuntevaa ohjausta lääkäriltä, fysioterapeutilta, sairaanhoitajalta tai terveydenhoitajalta sekä psykologilta. Kuntoutuksen aikana sinua kannustetaan löytämään juuri sinulle sopivat keinot parantaa jaksamistasi ja hyvinvointiasi.

Päästäksesi mukaan tarvitset fysioterapeutin tekemän suosituslomakkeen. Tarkista kurssiaikataulut kuntoutuskurssihausta hakusanalla "Tules-etäkurssi" ja lähetä hakemus ajoissa.

Osallistu helposti kotoa käsin

Kurssi toteutetaan kokonaan etäyhteyksien avulla, joten voit osallistua mukavasti omasta kodistasi. Sinun ei tarvitse olla tekninen asiantuntija – saat kaiken tarvittavan opastuksen etäosallistumiseen.

Kurssi sisältää:

• Yksilöllisen perehdytyksen etäkuntoutukseen.
• Yksilöllisen aloituskeskustelun asiantuntijan kanssa.
• Verkkokuntoutusta sinulle sopivana aikana.
• 8 yksilöllistä kuvapuhelukeskustelua asiantuntijoiden kanssa.
• 8 ryhmissä toteutettavaa etäkuntoutuspäivää, joissa saat ohjausta ja vertaistukea.
• Yksilölliset kuvapuhelut kestävät keskimäärin 45 minuuttia, ja ryhmämuotoiset etäkuntoutuspäivät vähintään neljä tuntia.

Kenelle kurssi ei sovi?

Kurssia ei voida tarjota, jos

• tarvitset välittömästi jatkokuntoutusta sairaalahoitojakson jälkeen.
• ryhmissä toteutettava kuntoutus ei ole sinulle soveltuva vaihtoehto.
• sinulla on akuutti tai hoitamaton päihdeongelma.
• tarvitset jatkuvaa tulkkausapua kommunikoimiseen.

Lue lisää