Silmu-kurs

En Silmu-kurs lämpar sig för dig, om

• du är över 18 år
• du befinner dig i arbetslivet, är på väg att återgå i arbete, studerar eller har rehabiliteringsstöd
• du har diagnostiserats med lindrig eller medelsvår depression, ångestsyndrom eller bipolär sjukdom
• din arbets-, studie- eller funktionsförmåga försämras på grund av sjukdomen eller syndromet.

Kursen lämpar sig inte för den som har en allvarlig psykisk sjukdom eller ett allvarligt psykiskt syndrom, till exempel svår depression, svåra psykiska symtom eller ett obehandlat alkohol- eller drogproblem.

Kursen ordnas också på svenska.

Målet för kursen

Målet för kursen är att du ska få handledning och stöd för att hantera din livssituation och klara av din vardag. Kursen syftar till att öka dina resurser och färdigheter så att du mångsidigt kan delta i olika aktiviteter i din livsmiljö och i samhället.

Kursens innehåll och utformning

Rehabiliteringen genomförs i form av grupprehabilitering, där varje klients individuella rehabiliteringsbehov och rehabiliteringsmål beaktas.

I kursen ingår bland annat gruppsamtal, arbete i smågrupper, mångsidiga aktiviteter samt individuella intervjuer, möten och samtal med sakkunnig rehabiliteringspersonal.

Rehabiliteringen genomförs delvis vid serviceproducentens verksamhetsställe och delvis som distansrehabilitering. Serviceproducenten lånar vid behov ut den utrustning som du behöver för att kunna delta i distansrehabilitering.

Rehabiliteringen som ordnas vid verksamhetsstället omfattar 10 dygn och genomförs i två 5-dagarsperioder. Du kan övernatta på rehabiliteringsstället eller bo hemma och åka till rehabiliteringen varje dag.

Distansrehabiliteringen genomförs under 8 veckor mellan grupprehabiliteringsperioderna. Till distansrehabiliteringen hör

• digital rehabilitering vid en tidpunkt som passar dig
• handledning i digital rehabilitering
• 3 individuella videosamtal

Längden på ett individuellt videosamtal är i genomsnitt 45 minuter.

Serviceproducenten kontaktar dig före och efter rehabiliteringen.

Personal som genomför kursen

Kursen genomförs av följande sakkunniga:

• en specialistläkare i psykiatri, allmänmedicin eller företagshälsovård
• en psykolog
• en fysioterapeut eller idrottsinstruktör
• en socialarbetare, socionom eller rehabiliteringsledare. 

Dessutom medverkar annan yrkesutbildad personal i rehabiliteringen utifrån dina individuella behov.

Läs mer